C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。<相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术/p>

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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