魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热(rè)量一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道(dào)的(de)目(mù)的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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