魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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