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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。