社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容ong>中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022是中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)评分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评分(fēn)标准(zhǔn)略有(yǒu)不同，具体(tǐ)以(yǐ)各(gè)省(shěng)各(gè)学(xué)校(xiào)为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原(yuán)地直(zhí)立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双(shuāng)手在(zài)腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高(gāo)度兼远度或一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力(lì)量(liàng)做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合理的技术，力(lì)量(liàng)的作(zuò)用也无法充分体现，两者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中考立(lì)定跳远评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳远的(de)标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试结(jié)构和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一(yī)个(gè)必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总分(fēn)）取必考科目和(hé)选(xuǎn)考科目两(liǎng)科考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生(shēng)升学(xué)体育考试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲(chōng)刺(cì)名校的同学(xué)来(lái)说，体育(yù)真的要尽力(lì)做到不(bù)丢分(fēn)。

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