烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(k三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学ǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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