宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进(jìn)入你需(xū)要的(de)部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于(yú)处理后的视频(pín)太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及(jí)混(hùn)音可以(yǐ)有效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的(de)情感是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松(sōng)与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了(le)，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按钮(niǔ)即可播(bō)放可退(tuì)出本(běn)页(yè)面后(hòu)台播放

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