什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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