近日，有网友(yǒu)在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年(nián)的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏一起锻炼(liàn)一年(nián)以(yǐ)来(lái)的种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而刘畊(gēng)宏(hóng)本人(rén)也在该(gāi)话题下发文(wén)感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练一周年，你(nǐ)们都发(fā)生了很大的改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的食物了、和家人一起跳操关(guān)系变好了、和(hé)老公有共同(tóng)话题了、睡眠(mián)改善了、看待(dài)事(shì)的(de)物角度更(gèng)积极更正面(miàn)了…..等等，这些都是(shì)我们在直播时一直在传递的能量，我(wǒ)相(xiāng)信(xìn)你(nǐ)们都(dōu)接收到了(le)！”？

　　去年(nián)，刘畊宏(hóng)突然走红，创(chuàng)下了(le)一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多(duō)的网友化身“刘(liú)畊宏男孩(hái)、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看他的直(zhí)播(bō)健身。

　　那(nà)么，一年(nián)以来，这些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题(tí)，分享自己锻(duàn)炼一(yī)年以来的(de)身心变化(huà)，仅今日话(huà)题(tí)阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余(yú)人(rén)。

　　而且这个话题俨然成为网友们“秀好(hǎo)身(shēn)材”的聚集地(dì)，从(cóng)网(wǎng)友们分享的内容来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼一(yī)年以来(lái)，变化当然是非常大的(de)。

　　首先，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友称，坚持和(hé)刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确实达到了减肥的效果，根(gēn)据大(dà)家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成问题(tí)；

　　其次，即使体重(zhòng)没(méi)变，但身体素质、心(xīn)理状态都是(shì)肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以来，虽然体重变化不大(dà)，但是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情也随之更(gèng)加(jiā)开朗(lǎng)自(zì)信，整个人越(yuè)来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自(zì)己(jǐ)压力(lì)很大，每天心神不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受到运(yùn)动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然(rán)，锻炼(需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂liàn)是件(jiàn)需要(yào)持之(zhī)以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素(sù)质的确(què)好了(le)不少(shǎo)。

　　这类分(fēn)享(xiǎng)内容非常多，除了微博，其他社交平台中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼以来(lái)，不仅瘦(shòu)了，而且身体素质好了非(fēi)常(cháng)多，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好了，身体(tǐ)状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动(dòng)，从他(tā)们身上可以明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操(cāo)带来了不仅是身心健(jiàn)康，更(gèng)是(shì)一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过去(qù)了(le)，刘畊宏自己(jǐ)有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝已经达(dá)到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小红(hóng)书、快手等社交平台上经(jīng)营个人账号(hào)，分享自(zì)己生活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏全网粉(fěn)丝量已经超过8000万需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂。

　　一年(nián)前(qián)4月(yuè)20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉(fěn)丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为(wèi)例，根据(jù)蝉(chán)妈妈数据(jù)显示(shì)，过去90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长较为平缓，不再有曾经一夜暴(bào)涨(zhǎng)数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的头部(bù)博(bó)主。

　　这(zhè)一年(nián)来，刘畊宏在自(zì)己对(duì)“主营(yíng)业务”健身(shēn)操(cāo)方面从(cóng)未懈(xiè)怠，基(jī)本保持平均每(měi)周开(kāi)播(bō)三次的(de)频率直播(bō)。

　　同时，虽然(rán)已经过(guò)去一(yī)年，但刘畊宏直播的观看量数据(jù)热度未退(tuì)。蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过(guò)去90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观看(kàn)人(rén)次达到605.3万次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但(dàn)过去一(yī)年，刘畊宏也并非一(yī)成不变的带大(dà)家跳操，他还会整很(hěn)多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和(hé)妻子会(huì)打(dǎ)扮成各种动漫人(rén)物，教大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但(dàn)也让(ràng)运动(dòng)这种比较枯(kū)燥(zào)的事情(qíng)多(duō)了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边(biān)跳操(cāo)；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮(bàn)成(chéng)葫芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电(diàn)影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直播跳操，也会(huì)到户(hù)外，在“众(zhòng)目睽睽”下(xià)直播带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货(huò)。而(ér)一年过后(hòu)，直播(bō)带(dài)货也成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直(zhí)播(bō)带货是以小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝(sī)1300余万，而其近七千万粉丝的(de)大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏(hóng)过去90天(tiān)一共进行了60次带(dài)货直播，上架(jià)商(shāng)品(pǐn)568件(jiàn)，场均观看85.2万人(rén)次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方(fāng)面(miàn)，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售卖健康类饮食、运动(dòng)服(fú)装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健(jiàn)身”这个(gè)概念，让非常多的人通过运动获取健(jiàn)康的身体以及更自信(xìn)的心态；同时(shí)，刘畊宏(hóng)自己也通过带货变现，获得(dé)合理回报(bào)。

　　不过(guò)，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非没有挑战。在涉足带货变(biàn)现后(hòu)，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注供应链管理，避免因产(chǎn)品口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊(gēng)宏走红(hóng)时期正值居家办公高(gāo)峰(fēng)期，人(rén)们有充(chōng)足时间观看直播一(yī)起锻炼；但现在随着大(dà)家日(rì)常(cháng)生(shēng)活回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有(yǒu)所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体调查(chá)称(chēng)，也有很多网友表示自(zì)己已经不(bù)跟刘畊宏(hóng)跳(tiào)操了。

　　其中(zhōng)，封面(miàn)新(xīn)闻创建的(de)投(tóu)票中，一直(zhí)坚持练(liàn)习(xí)的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而(ér)微天(tiān)下创建(jiàn)的投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏(hóng)依然是健身领(lǐng)域的(de)“现(xiàn)象级(jí)”博主(zhǔ)，仍然会带领更多人参(cān)与(yǔ)到健身这件事(shì)中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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