怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜呢，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字状完(wán)整的(de)，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìn假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字g)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠(cháng)胃很(hěn)好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的(de)刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适(shì)当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字