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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常(cháng)多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还闲游的意思 闲游的反义词是什么有很多其他(tā)的(de)营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物(wù)质， 大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北方的(de)一(yī)种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍闲游的意思 闲游的反义词是什么：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第(dì)一外(wài)稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘。闲游的意思 闲游的反义词是什么>

　　 我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽培。

　　 一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　 本植(zhí)物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克(kè)中(zhōng)含(hán)钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血压患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷的含量均较大米丰(fēng)富。

　　以上资料参(cān)考  百度(dù)百科(kē)–大黄米(mǐ)

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