一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料(liào)理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗可弥补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含(h大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗án)量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含(hán)量(liàng)比(bǐ)例较高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能(néng)促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

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