一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎(hū)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的(de)部(bù)位当中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含(hán)量较多(duō)，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人(rén)膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为(wèi)，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别(bié)适合亚健康的人们食(shí)用，而且对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人(rén)体消化，所以(yǐ)也(yě)提(tí)高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收，起到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足(zú)而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能(néng)，而且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重(zhòng)一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米>

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的(de)一部(bù)分。

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