酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗