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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(k雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗ě)以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一(雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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