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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去(qù)除(chú)胃中(zhōng)热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效(xiào)预防(fáng)中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期(qī)喝黑豆(dòu)水的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药(yào)健脾的(de)话，他就(jiù)是有一(yī)个健脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是(shì)可以使人的气机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以很好的利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种(zhǒng)多(duō)样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆(dòu)为青子(zi)叶黑大豆，粒(lì)大(dà)，品种优，营养价值高(gāo)。

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