河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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