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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。