什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯ab决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思c理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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