河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多(duō)的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么(me)区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状(zhuàng)。

卅是什么意思，卅是什么意思,读音　　正确的做法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒卅是什么意思，卅是什么意思,读音出来(lái)更美味。

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