魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng临沂是几线城市，临沂是几线城市2023)点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会(huì)明显减临沂是几线城市，临沂是几线城市2023轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下。

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