宝宝们(men)，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于(yú)同一(yī)种触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机(给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么jī)享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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