宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需(xū)要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及(jí)混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避(bì)免(miǎn)声音中较多(du兰州女人为什么戴头巾ō)的基频(pín)部(bù)分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的(de)，大部分听众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的(de)烦(fá兰州女人为什么戴头巾n)恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪音频…点击下方(fāng)按(àn)钮即可播放可退出本(běn)页(yè)面后(hòu)台(tái)播放(fàng)

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