牙膏是(shì)每个人每天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的(de)东(dōng)西(xī)，我们(men)只(zhǐ)知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小编(biān)就为大家(jiā)带来(lái)几(jǐ)种利用牙膏(gāo)祛斑的涂指涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗方法。

首先准(zhǔn)备一(yī)个碗，然(rán)后(hòu)将适量的(de)牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放(fàng)进去，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出来敷(fū)在脸(liǎn)上，大(dà)概十五分钟之后(hòu)，再把(bǎ)面膜取(qǔ)下来，然后用温(wēn)水(shuǐ)把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都(dōu)放在一起搅(jiǎo)拌，然后把(bǎ)他们(men)均匀(yún)涂(tú)抹于(yú)脸部，十五分钟之后用(yòng)清(qīng)水洗净即(jí)可(kě)。

牙(yá)膏(gāo)含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化(huà)作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老及(jí)抑制色(sè)素沉(chén)着等十分有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉素(sù)混合均(jūn)匀(yún)，这种方涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗法(fǎ)不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用(yòng)。

除了用牙(yá)膏可以祛(qū)斑之外，我们还可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有(yǒu)新鲜的牛奶(nǎi)一同(tóng)混合均匀，调成膏(gāo)状做成面(miàn)膜，美(měi)白滋润(rùn)效果非(fēi)常好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加(jiā)水一起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取(qǔ)汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着不错的(de)作用。

在日常的(de)饮食中(zhōng)，我们还可以多吃(chī)一些(xiē)抑(yì)制(zhì)黑色(sè)素产生的食物，如(rú)芒(máng)果、香菜、南瓜(guā)、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富(fù)含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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