魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道(d无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释ào)无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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