酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这些物(wù花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

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