近(jìn)日，有网友在微博发起了话(huà)题“#刘畊宏了一年(nián)的变(biàn)化”，分享自(zì)己坚持(chí)和刘(liú)畊宏一起锻(duàn)炼(liàn)一年以来的种种变化(huà)。

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝(sī)，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练(liàn)一周年(nián)，你们都(dōu)发生了(le)很(hěn)大的(de)改变，这个改变不是只有体重的变(biàn)化，而(ér)是看(自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么kàn)到你们开(kāi)始喜欢吃健康无添加的食物了、和家人(rén)一(yī)起跳操关系变好了、和老(lǎo)公有(yǒu)共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度(dù)更积极更正面(miàn)了(le)…..等等，这些都(dōu)是我们在直播时一直在传递的能(néng)量，我(wǒ)相信你们(men)都接收(shōu)到了！自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了(le)一周(zhōu)涨(zhǎng)粉超千(qiān)万的“神(shén)话”。当时(shí)，非常多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”，每(měi)天(tiān)坚持观看他的直(zhí)播健身。

　　那(nà)么，一(yī)年(nián)以来(lái)，这些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该(gāi)话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来(lái)的身心变化，仅今日话(huà)题阅(yuè)读(dú)量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者400余(yú)人。

　　而(ér)且这个话题(tí)俨然成为(wèi)网友们“秀好身(shēn)材”的聚集地，从网友们分享的(de)内容来看，跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一(yī)年以(yǐ)来(lái)，变化当(dāng)然(rán)是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外观的(de)变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年下(xià)来，确实达到了减(jiǎn)肥的效果，根(gēn)据大家的分享内容(róng)，瘦个二(èr)、三十斤不成问题；

　　其次(cì)，即使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身体素(sù)质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见的变好。

　　还有很多网友(yǒu)表示(shì)，这一年以来，虽然体重变(biàn)化不大(dà)，但是(shì)能够(gòu)明显(xiǎn)感受到(dào)身体变得越来越好，而且心情(qíng)也(yě)随之更加开朗自信，整个人(rén)越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每(měi)天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏(hóng)锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐(lè)，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是件需(xū)要持之以恒的事，也有部分网友称虽(suī)然自(zì)己(jǐ)一直有坚持和刘畊宏锻(duàn)炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体重没变(biàn)化，但身体素质的确好了不(bù)少。

　　自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么p>

　　这类(lèi)分享内容非常(cháng)多，除(chú)了微博，其他(tā)社交平台中(zhōng)也有很多(duō)网友(yǒu)表示自(zì)从跟着(zhe)刘(liú)畊宏(hóng)锻(duàn)炼以(yǐ)来(lái)，不(bù)仅(jǐn)瘦(shòu)了，而(ér)且身体素质好(hǎo)了非(fēi)常多，一些曾经患有的小毛病(bìng)都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩(hái)们”深(shēn)深感动(dòng)，从他们身上可以明显感受到自信、快乐的(de)美(měi)，刘畊宏的健身(shēn)操(cāo)带来了不仅是身心健康，更(gèng)是(shì)一种积极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝(sī)们(men)变(biàn)化这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来又(yòu)有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘(liú)畊宏(hóng)自己有(yǒu)什(shén)么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到6900多万，此外，他(tā)也在微博、小红书、快手等社(shè)交平台(tái)上经营(yíng)个人账号，分享(xiǎng)自己(jǐ)生活、健身等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全网粉(fěn)丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根据蝉妈(mā)妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝总量增(zēng)长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成(chéng)为(wèi)健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务”健身操方面从未懈怠，基(jī)本保(bǎo)持平均每(měi)周开播三次的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过(guò)去(qù)一年，但刘畊宏直播的观看量数据热度(dù)未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直(zhí)播34次(cì)，场均观看人次达到605.3万(wàn)次(cì)，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非一成不变的带大家跳操，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊(gēng)宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成(chéng)各种动(dòng)漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但也让运动这种比较(jiào)枯燥的事(shì)情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一(yī)边(biān)跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友(yǒu)一(yī)起打(dǎ)扮成葫芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有(yǒu)电(diàn)影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家直播(bō)跳操，也会到户(hù)外，在(zài)“众目(mù)睽(kuí)睽”下(xià)直播带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘畊宏的直播方式越来越(yuè)丰富，场面也非(fēi)常欢快，想必(bì)也会(huì)吸引(yǐn)很多粉丝(sī)加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时(shí)，刘(liú)畊宏曾表示(shì)不急于(yú)带货。而一(yī)年过后，直播带货也成为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货(huò)是以小号“刘(liú)畊宏(hóng)肥油咔咔(kā)掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千(qiān)万(wàn)粉丝的大(dà)号则没有带货记(jì)录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进(jìn)行了(le)60次带货直播，上架(jià)商品(pǐn)568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊(gēng)宏(hóng)主要售卖健康类(lèi)饮食、运动服(fú)装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看来(lái)，这一年来，刘畊宏推动了(le)“全民健身”这个(gè)概念，让非常多的人通(tōng)过运动获取健(jiàn)康(kāng)的身体以及更自信的心(xīn)态；同时，刘畊宏(hóng)自己也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没(méi)有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量(liàng)问题(tí)往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘(liú)畊宏更加关注供应链管理，避(bì)免因(yīn)产品(pǐn)口碑问题带来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时(shí)期正(zhèng)值居(jū)家办公高峰期，人(rén)们有充足时(shí)间观看(kàn)直播一起(qǐ)锻炼；但现在随(suí)着大家日(rì)常(cháng)生活(huó)回(huí)归正常(cháng)，可(kě)能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例如(rú)有媒体调(diào)查称，也(yě)有很多网友表示自己已(yǐ)经(jīng)不跟刘畊(gēng)宏跳(tiào)操了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的(de)投(tóu)票(piào)中(zhōng)，一直坚持练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的(de)投票中，坚持练习的(de)网友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘畊宏依(yī)然(rán)是健身领(lǐng)域的“现象级”博(bó)主，仍然会带(dài)领更多(duō)人(rén)参与到健(jiàn)身这件(jiàn)事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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