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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子(zi)分(fēn)横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐(jiàn)渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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