烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力)，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力p>

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。