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n是什么化学元素，n是什么化学元素符号孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以(yǐ)食n是什么化学元素，n是什么化学元素符号(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不(bù)振(zhèn)的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜(tián)的水果，其(qí)中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病的发生(shēng)概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇存(cún)在妊娠期糖(táng)尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有利于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是(shì)切(qiè)不可(kě)过(guò)多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病(bìng)的孕(yùn)妇(fù)最好是不(bù)吃。

山竹(zhú)对(duì)孕(yùn)妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可(kě)以补充维(wéi)生(shēng)素、微(wēi)量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食欲。

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　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预防孕(yùn)期的(de)便秘(mì)，还可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的(de)食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。