一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多(duō)少(shǎo)个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡2000克是多少斤 2000克等于多少公斤(jī)腿，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量(liàng)最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人2000克是多少斤 2000克等于多少公斤体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要(yào)作用的磷(lín)脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精(jīng)不(bù)足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话(huà)在230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一(yī)带的(de)肉,其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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