河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖以(yǐ美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377)及吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)一(yī)点，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高些，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量(liàng)要美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377