因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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