酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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