宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomou水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字s sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字

它往(wǎng)往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡(shuì)

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