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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的(de虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做(zuò)虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴下提肛(gāng)的(de)运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原(yuán)的。

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