酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起(翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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