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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。