说到腰椎间盘(pán)突出，很多时候(hòu)，我们(men)会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致(zhì)这个情况的发生呢？

什么原(yuán)因(yīn)导(dǎo)致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很多(duō)年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来(lái)玩手机，是一(yī)件很惬意的事(shì)情(qíng)，殊不(bù)知，这样的情况，对于(yú)健康(kāng)的影响是非常大的，坐(zuò)下(xià)的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现了突出的(de)情(qíng)况，越(yuè)是(shì)坐立(lì)的时间长(zhǎng)，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩(wán)手机，一躺就是(shì)半天，这样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时间(jiān)地保持这个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的(de)影响(xiǎng)是非(fēi)常大的(de)，很容易导致腰部异常的弯(wān)曲，带来(lái)的突(tū)出(chū)表(biǎo)现更加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人(rén)可能考虑到年轻气(qì)盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此(cǐ)时(shí)会在搬(bān)运东西的(de)时(shí)候，突然发(fā)力，这样(yàng)的话(huà)，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时(shí)间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越(yuè)少，长时(shí)间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰(yāo)椎的(de)活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显。

2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗ta-cropy2="392.75373134328356" data-ratio="0.6179245283018868" data-type="jpeg" data-w="636">

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因也是(shì)不得不重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的(de)情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎(chuí)间盘突出的患者是不可能复原的(de)。因(yīn)为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不(bù)可能回位的，所以我们后期任(rèn)何的治(zhì)疗办(bàn)法，都是以缓解病人临床症(zhèng)状为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘突(tū)出早期(qī)不(bù)是(shì)很(hěn)严重，可以选择积极的(de)进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯腰拿(ná)重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰(yāo)椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰(yāo)椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊(jí)髓(suǐ)神经(jīng)明显(xiǎn)受压(yā)，影(yǐng)响病人正常工作或者生(shēng)活(huó)的，对于这(zhè)样的病人，就有必要积极的进行手(shǒu)术治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的摘(zhāi)除手术(shù)治疗。

腰间盘突出(chū)如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少的事情(qíng)，为此，像早(zǎo)起后(hòu)，可以做一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动(dòng)的时(shí)候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的(de)牵(qiān)拉过程，使(shǐ)得腰椎(chuí)得到很好的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒(hán)气(qì)，一定要(yào)避免把后背(bèi)露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力而行，对(duì)于搬不动的东西，一定要(yào)避(bì)免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬(bān)了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的(de)，睡觉的时候(hòu)，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多，大家对于为什么当前很多年(nián)轻人(rén)出现腰(yāo)椎间(jiān)盘突出有了更多的了(le)解(jiě)了，导致这个情况的(de)出现(xiàn)，或和这(zhè)些原因有关，希(xī)望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重要(yào)的(de)事情，此时，在(zài)生活中(zhōng)，要合理(lǐ)地控(kòng)制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗