近日，有(yǒu)网友在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一(yī)年的(de)变化”，分享自己(jǐ)坚持和(hé)刘(liú)畊宏一起(qǐ)锻炼一年以(yǐ)来的种(zhǒng)种变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话(huà)题下发文感(gǎn)谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你们(men)都发(fā)生(shēng)了很大的改(gǎi)变，这个改变不是只有体(tǐ)重的(de)变化，而是看(kàn)到你们开(kāi)始喜欢吃健(jiàn)康无添加的食物了(le)、和(hé)家人一起跳操(cāo)关系变好(hǎo)了(le)、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待事(shì)的物(wù)角度(dù)更积(jī)极更(gèng)正面了…..等等，这些(xiē)都是我们在直播时(shí)一(yī)直在传递(dì)的(de)能量，我相信你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下(xià)了一周(zhōu)涨粉(fěn)超千万的“神话”。当时，非常多的(de)网(wǎng)友化身“刘畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看(kàn)他(tā)的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女(nǚ)孩们，都有(yǒu)什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多的网(wǎng)友涌(yǒng)入该话题，分享(xiǎng)自(zì)己锻炼一年以(yǐ)来的身心变(biàn)化，仅今(jīn)日(rì)话题阅读量就达(dá)到(dào)1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友们(men)“秀好(hǎo)身材”的聚集地，从网友们分(fēn)享的内(nèi)容来看，跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一(yī)年以来，变化当然(rán)是非常大的(de)。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很(hěn)多网友(yǒu)称，坚持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年下来，确实达到(dào)了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分(fēn)享内容，瘦(shòu)个(gè)二(èr)、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多网友表示，这一年(nián)以(yǐ)来，虽然体重(zhòng)变(biàn)化不大，但是能够明显感受到身(shēn)体变(biàn芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好)得越来越好，而且心情也随(suí)之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还(hái)有的网友称(chēng)自己(jǐ)压力很(hěn)大，每天(tiān)心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动的快(kuài)乐，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是(shì)件需要持之以恒(héng)的事，也有部分网友(yǒu)称(chēng)虽(suī)然自己一直有(yǒu)坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但(dàn)因(yīn)为自己没控制好饮(yǐn)食，体重没变化，但身体素(sù)质的确好了不少。

　　这类分享内容非(fēi)常(cháng)多，除了微博，其他社交平台中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)以(yǐ)来，不(bù)仅瘦了，而且身(shēn)体(tǐ)素质好了非常(cháng)多(duō)，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩(hái)、女孩们(men)”深深感动，从他们身上(shàng)可(kě)以明显(xiǎn)感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊(gēng)宏的健身操(cāo)带来了不仅是身心(xīn)健康，更是一种积极(jí)向(xiàng)上(shàng)的生(shēng)活态度。

　　既(jì)然粉(fěn)丝们变化这么大(dà)，刘(liú)畊宏本人这一(yī)年来又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏自己有什么(me)变(biàn)化

　　目前(qián)，刘畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)已经(jīng)达到6900多(duō)万，此外，他也在微博、小(xiǎo)红(hóng)书(shū)、快手(shǒu)等(děng)社交平台上(shàng)经营个人账号，分享自(zì)己(jǐ)生活、健身等内容。其中，刘畊宏微(wēi)博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉(fěn)丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏全(quán)网(wǎng)粉丝(sī)量(liàng)已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘(liú)畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已经早过了(le)涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万(wàn)粉(fěn)丝的情况(kuàng)。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏在自己对(duì)“主营业务(wù)”健(jiàn)身操方面从未(wèi)懈怠，基(jī)本保持平均每周开(kāi)播三次(cì)的频率直播。

　　同时(shí)，虽然已(yǐ)经过去一(yī)年，但刘(liú)畊(gēng)宏直播(bō)的(de)观(guān)看量数据热度(dù)未退。蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，过去(qù)90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直(zhí)播34次，场(chǎng)均观(guān)看人次达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些(xiē)直播(bō)中，平均人气峰(fēng)值(zhí)也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏(hóng)也并(bìng)非一(yī)成不(bù)变的带(dài)大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直(zhí)播中玩起了(le)CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动(dòng)漫人物，教大家跳(tiào)操，场(chǎ芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好ng)面非常搞(gǎo)笑，但也让运动这种比较(jiào)枯燥的事情(qíng)多了(le)一分(fēn)乐(lè)趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外(wài)，刘畊(gēng)宏(hóng)也不仅只局限于在家直播跳(tiào)操(cāo)，也(yě)会到(dào)户外(wài)，在“众目睽(kuí)睽”下直播(bō)带大家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘(liú)畊(gēng)宏的直播(bō)方式(shì)越来(lái)越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想(xiǎng)必也会吸(xī)引很多(duō)粉(fěn)丝(sī)加入锻炼(liàn)大(dà)军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急(jí)于带货。而一年过(guò)后，直播带货(huò)也成为刘畊(gēng)宏变现的(de)主要方式(shì)。不过，刘畊宏直播带货是以小号(hào)“刘畊宏肥油(yóu)咔(kā)咔掉(diào)”进行，该账号目(mù)前(qián)拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千(qiān)万粉丝的大号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，刘畊宏过(guò)去90天(tiān)一共进(jìn)行了60次带货直播，上架(jià)商品568件，场均观看85.2万人次，总销(xiāo)量(liàng)75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面(miàn)，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类饮食、运动服(fú)装等产(chǎn)品。

　　如此看来，这一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全(quán)民健(jiàn)身”这个概念(niàn)，让(ràng)非常多(duō)的(de)人通过运(yùn)动(dòng)获(huò)取健康的身(shēn)体以及更(gèng)自信的心态(tài)；同(tóng)时，刘(liú)畊宏自己也通过带货变现(xiàn)，获得合(hé)理(lǐ)回(huí)报。

　　不(bù)过(guò)，刘畊宏也(yě)并(bìng)非(fēi)没有(yǒu)挑战(zhàn)。在(zài)涉足带(dài)货变现后，产(chǎn)品质量问题往往(wǎng)成为一把(bǎ)双刃剑(jiàn)，这(zhè)需要刘(liú)畊宏更加(jiā)关注供应链管(guǎn)理，避免因产(chǎn)品口碑问题带来负(fù)面影(yǐng)响；

　　其(qí)次，刘畊(gēng)宏(hóng)走红时期正值居家办公高峰期，人们有充(chōng)足时间观看直播一(yī)起锻炼；但(dàn)现(xiàn)在随着大家日常生(shēng)活回(huí)归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝增量上有所(suǒ)影(yǐng)响。

　　例如(rú)有媒体调查(chá)称，也有很多(duō)网友(yǒu)表示自己(jǐ)已经不(bù)跟刘畊(gēng)宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的投票中，一(yī)直坚持(chí)练习的网友占比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很久没练的网(wǎng)友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投票中，坚(jiān)持练习的网友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不(bù)跳的网(wǎng)友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整体而言(yán)，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域的(de)“现象(xiàng)级”博主，仍然(rán)会(huì)带领更(gèng)多人参与到健身这件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删(shān)减）

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