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小黄人名字分别叫什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō小黄人名字分别叫什么yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>小黄人名字分别叫什么)，还(hái)可以使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。