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黍米(mǐ)可以减肥(fé海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命i)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压(yā)的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大(dà)量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的(de)脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非常多的(de)微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì)， 大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的(de)一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹(āo)。

　　 颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种(zhǒng)类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本植物(wù)的(de)根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高血压患者有益。

　　5、铁和磷的含量均较大米(mǐ)丰富(fù)。

　　以上(shàng)资料参考  百度百科(kē)–大(dà)黄米

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