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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡对付睡完就跑的男人，对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人报复睡完就跑的男人眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还可以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于(yú)缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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