高(gāo)粱米是低(dī)热量(liàng)的食物，含(hán)有(yǒu)大(dà)量的(de)膳食纤(xiān)中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方维，能够(gòu)增(zēng)强人体饱腹感，促进身体代谢，防止(zhǐ)脂肪堆积，有减肥瘦(shòu)身的作(zuò)用。

高梁的种植方法

　　1、选地整地。

　　高(gāo)粱根(gēn)系发达吸水(shuǐ)吸肥力强，宜选(xuǎn)择平坦疏松(sōng)较肥沃的(de)地块(kuài)种植。

　　播种前必须做到精细整地(dì)，将地耙平、耙细。

　　高粱忌连作，合理的(de)轮作(zuò)方式是高粱增产的关键(jiàn)。

　　高粱的理想前茬是大豆茬，其(qí)次(cì)是(shì)玉米茬(chá)、马铃薯茬等。

　　适宜(yí)的后(hòu)茬(chá)最(zuì)好是(shì)大豆茬(chá)、或与玉米、谷子轮作(zuò)。

　　2、种(zhǒng)子选(xuǎn)择。

　　播(bō)种前进行风选或筛(shāi)选，淘汰(tài)小粒、瘪粒、病粒，选(xuǎn)出大(dà)粒、籽粒饱满的种子(zi)做生产用种。

　　同时，选择晴好的天气，晒种2-3d天，提(tí)高种子(zi)芽势、芽(yá)率。

　　播(bō)种密度以“肥地宜(yí)密(mì)，薄地宜(yí)稀(xī)”为原(yuán)则。

　　3、田间(jiān)管(guǎn)理。

　　间苗、定苗(miáo)：苗后3-4叶期间苗，5-6叶期定苗。

　　定苗时要中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方做到等距留苗，苗、正苗(miáo)，不留双株苗、二茬苗，还应拔除杂株，提高纯度，充分发挥良种的增产效应。

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