烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的宁波慈溪的邮编是多少农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

宁波慈溪的邮编是多少　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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