减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭-橘子百科-橘子都知道

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腰围88是多少码

　　腰围88厘(lí)米是(shì)33码(mǎ)的(de)。

　　88厘米约2尺6寸半。买牛仔裤的(de)话，选(xuǎn)33码。

<减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭p>　　33码本来是2尺6寸[url=7/]，但牛仔(zǎi)裤(kù)穿一会儿会松一(yī)点(diǎn)，因此宜小不宜大。

腰围88是多少

　　是88厘米的。

　　腰围（waist circumference，M62）：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与(yǔ)髂嵴上缘两水平线间中点线(xiàn)的围长，用(yòng)软(ruǎn)尺测量，在(zài)呼气之末、吸气未开(kāi)始(shǐ)时测量。

　　注：前者大于后者(zhě)，后(hòu)者就是平常我们(men)所说的腰围，又称(chēng)腰(yāo)节围(wéi)，是(shì)国(guó)际糖尿病联(lián)合会（IDF）严格定义的腰围，近似于最小腰围。

　　男性(xìng)腰部最细(xì)处略高于肚脐，女性则高出更多。

　　腰(yāo)围是营养(yǎng)学中(zhōng)人(rén)体测(cè)量的(de)一项指标，具有(yǒu)重要意(yì)义，它反映了人体腹部皮下脂肪的厚度和堆积情况。

　　在腹型肥胖(pàng)的(de)诊(zhěn)断标(biā减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭o)准中(zhōng)，男(nán)性腰围大于(yú)85cm、女性腰围大于80cm可诊断为腹型肥(féi)胖。

　　另一个(gè)涉及腰(yāo)围的指标是(shì)腰臀比，即腰围与(yǔ)臀围的比(bǐ)值(zhí)，成人男性大于0.9、女性大于(yú)0.85说明有腹型肥胖。

　　目前己有的研究表(biǎo)明，腹型(xíng)肥胖的(de)人(rén)患心血管疾病的风(fēng)险是(shì)增加(jiā)的。

　　因此，了解和正(zhèng)确测(cè)量(liàng)自己的腰围是很必要的。

　　具体方法为：被测者自然站立，目视前方，暴露腹部，取两侧胸廓下缘即肋骨最低处与(yǔ)两(liǎng)侧(cè)髂前上棘最(zuì)高处连线的中点为标志，将卷(juǎn)尺绕两(liǎng)侧(cè)标志一周，在(zài)呼气末(mò)、吸气初读数(shù)即为腰围。

　　需注(zhù)意，测试者应自然呼(hū)吸，卷尺(chǐ)与躯干垂直，为增加准确性，可多次(cì)测量(liàng)取(qǔ)平均(jūn)值。

　　简单的(de)绕脐测量和隔衣测量均不标准，增加了测量误差。

腰围尺码换算(suàn)

　　2.2尺腰=29码(74厘米)

　　2.3尺腰=30码(76厘米)

　　2.4尺腰=31码(80厘米)

　　2.5尺(chǐ)腰=32码(84厘米)

　　2.6尺(chǐ)腰(yāo)=33码(87厘米)

　　2.7尺(chǐ)腰=34码(90厘米)

　　2.8尺(chǐ)腰=35码(mǎ)(94厘米)

　　2.9尺腰=36码(98厘(lí)米)

　　3.0尺腰(yāo)=38码(100厘米(mǐ))

扩(kuò)展资料

　　腰(yāo)围、胸围、臀围三(sān)围的计算方法(fǎ)和标准线。

　　我国健(jiàn)美专家曾根(gēn)据一般(bān)女(nǚ)性国人曲线体型的三围，结合健身运动对(duì)人体(tǐ)形态，归(guī)纳出计算标准三(sān)围(wéi)的(de)方法：[胸围=身(shēn)高(gāo)(厘米)×0.535]，[腰(yāo)围=身高(gāo)(厘(lí)米(mǐ))×0.365]，[臀围=身高(厘(lí)米)×0.565]。

　　根据统计(jì)结果得出(chū)三围小于5厘米(mǐ)，说(shuō)明过于(yú)苗条（偏瘦）；大于5厘(lí)米，说明过(guò)于丰满(mǎn)（偏胖）的结论。

　　职业模特的(de)三(sān)围(wéi)标准与此不同(tóng)，由于(yú)职(zhí)业需要，他们的三围标准与正(zhèng)常标准(zhǔn)有一定的差(chà)距(jù)。

　　针对中(zhōng)国人种特点，三围尺寸的标(biāo)准一般为胸(xiōng)围84厘米，腰围61厘米，臀围(wéi)90厘(lí)米(mǐ)。

　　同(tóng)一民(mín)族的男性和(hé)女性在身高、体(tǐ)重等参数之间(jiān)存(cún)在相关关系，可以相互换算(suàn)。

　　日(rì)本学者(zhě)大岛(dǎo)正光得(dé)出的由男性数据求(qiú)女性人(rén)体尺(chǐ)寸的换算系数（节选(xuǎn)）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数(shù)为102%。