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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩