什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(美国总统奥巴马几岁wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(美国总统奥巴马几岁jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B美国总统奥巴马几岁，即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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