河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖以及吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点(diǎn)，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇含(hán)有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇