酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空(kō新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗ng)腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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